كيف تنشط الطاقة الايجابية اليومية في حياتك و حياة من تحب؟

[الأمل القريب]

 

د.نجيب الرفاعي
اليوم 18-1-2010

يقول الله سبحانه و تعالى " لقد خلقنا الانسان في كبد" ... اي في تعب و نصب فالانسان منا لا يمكن ان يعيش طول حياته سعيدا او حزينا ! فتارة و تارة فيوم تكون فيه في سعادة و نشاط تصل فيه الى قمم الجبال و يوم اخر على العكس طاقتك تنزل الى ان تصل وادي عميق في هذه الجبال ! و السؤال الذي يطرح نفسه كيف نقاوم هذه السلبيات في حياتنا او كيف ننشط الطاقة الايجابية اليومية في حياتك؟
1- ابدأ يومك بصلاة الفجر في جماعة المسجد و حافظ على اذكار تختارها ترددها بعد صلاة الفجر و اخرى بعد بقية الفروض .
2- ابتعد قدر الامكان عن قراءة الصحف اليومية السلبية و ان كان لا بد احذر من الانغماس في تفاصيل الاخبار السلبية او تلك التي لا داعي ان تقرأها .
3- مارس رياضة المشي يوميا ولو لربع ساعة .
4- اقرأ وردك من القران الكريم و ان لم يكن لك ورد حدد ورد و لو نصف جزء . كن على صلة بالقران يوميا.
5- اقرأ المفيد من الكتب وحدد وقتا و التزم فيه يوميا .
6- افتح على القنوات الفضائية التي ترفع طاقتك الايجابية .
7- ابحث عن من يدعمك ايجابيا من الاهل و الاصدقاء .
8- فكر يوميا كيف تجدد حياتك و حياة من تحب ... ؟
9- ابحث عن الطعام الذي يرفع الطاقة الايجابية و الانشراح !
10-احضر دورات في التنمية البشرية تجدد فيها حياتك.
11- قبل النوم احرص على الاذكار و النوم على وضوء و لاتفتح مع طرف اخر اي موضوع مكدر.
12- صادق الايجابيين فالسلبييون لا يفكرون الا في الفشل و التعاسة و الضيق!! و انت تتأثر بهم فأحذر!
13- تعود على الذهاب الى المكتبات سواء التجارية او العامة و اصنع في بيتك مكتبة بسيطة فيها الكتب النافعه .
14- خصص جزء من وقتك يوميا للهدوء و هو موجود لمن يذهب الى المسجد مبكرا .
15-ان فكرت في المستقبل لا تبالغ كثيرا في الاخطار كن واقعيا!
16-كن صديقا للبيئة : امط الاذى..ازرع ..حافظ على النظافة العامة و الخاصة.
17- افعل الخير و انشره و اسأل نفسك كيف اكون عنصر من عناصر نصر الاسلام القادم و كيف اشيعه و بأي وسيلة؟
18- اتصل هاتفيا بصديق لم يتصل بك من زمان و قل له " اني احبك في الله و هذا الاتصال فقط لاخبرك بذلك "
19- اعفو عمن ظلمك فلها اجر عظيم عند مولاك.
20- ابتسم دائما و بالذات من داخل ذاتك و مع اول الصباح
21-صل على قدوتنا و أمامنا في الايجابية و التفاؤل محمد صلى الله عليه واله و سلم دائما و بالذات يوم الجمعة

[WRDAH-N]

 

يسلموا علي الطرح
انشاء الله ..نكون ممن لايهجرون القران
والباقي امرة هين ..
يعافيك ربي ..
وتحياتي لك

[الأمل القريب]

 

شكراااااا لمرورك الرائع اختي ورده